Käsityönä valmistettavien aromateriatuotteiden valmistus vaatii todellista taitoa ja melko laajaa tietoutta luonnollisesta hyvinvoinnista. Jokainen tuote valmistetaan perinteisin menetelmin, jotka on peritty ajan kuluessa, mikä säilyttää aidon käsityötunnelman. Näiden tuotteiden valmistajat valitsevat vain parhaat mahdolliset orgaaniset ainekset, koska he tietävät, että laadulla on merkitystä tuotteen tehon kannalta. Kaikki heidän työtään seuranneet tietävät, kuinka paljon osaamista ja huolella tehtyä työtä jokaiseen tuotteeseen sisältyy, olipa kyseessä öljyjen sekoittaminen tarkasti tai pakkausten huolellinen kasaaminen. Viimeaikainen tutkimus Journal of Alternative and Complementary Medicine -julkaisussa osoitti, että parempi käsityötaito johtaa parempiin tuloksiin aromateriatuotteita käytettäessä. Tämä selittää, miksi niin moni suosii käsityötuotteita tehtaan valmistamien tuotteiden sijaan.
Käsin valmistetun aromateriatuotteen ja tehtaalta tulevan tuotteen välillä on suuri ero. Ensinnäkin laatu ei ole sama. Kun joku valmistaa näitä tuotteita käsin, he laittavat oikeasti ajatuksensa kunkin erän taakse. Ihmiset voivat myös saada täsmälleen haluamansa asian, mikä on täysin mahdotonta, kun koneet tuottavat tuhansia samanlaisia tuotteita joka päivä. Maailmanlaajuinen terveysinstituutti teki äskettäin tutkimuksen, josta ilmeni, että lähes 60 % ihmisistä suosii käsin valmistettuja tuotteita, koska ne eroavat muista ja tuntuvat jollain tavalla erityisemmiltä. Lisäksi suurin osa käsin valmistetuista tuotteista ei sisällä kaikkia niitä outoja kemikaaleja, joita valmistajat lisäävät säästääkseen rahaa suurten erien tuotannossa. Terveysalan on huomannut tämän siirron melko nopeasti. Yhä useampi ihminen on valmis maksamaan enemmän aitojen tuotteiden puolesta, jotka todella toimivat ilman, että ne haittaavat ihoa tai kehon kemioa. Tämä on itse asiassa järkeä – kuka tahansa, joka välittää terveydestään, haluaa asioita, jotka ovat hyviä heille ja eivät vahingoita myöskään planeettaa.
Hajuaisti toimii tehokkaasti aromaterapiassa, koska se käsittelee hajuja ja yhdistää ne suoraan aivojen osaan, joka hallitsee tunteita. Kun joku hengittää diffuuserin tuoman hajun, nämä hajuälyt kertovat aivojen tunteiden keskukseen, vaikuttaen tällä tavoin stressitunteisiin, muistikuviin ja yleiseen mielialaan. Otetaan esimerkiksi laventeli, josta suurin osa tietää rauhoittavan melko tehokkaasti. Sitruunameiset hajut kuten sitruuna tai appelsiini puolestaan piristävät ja antavat lisäenergiaa. Tutkimukset osoittavat, kuinka vahvoja hajut voivat olla mielenterveyden kannalta, vaikka emme aina itse huomaisi sitä. Tiettyjen hajujen tiedetään myös aiheuttavan vahvoja tunteita aiempien kokemusten perusteella, mikä tekee jokaisen ihmisen reaktioista yksilöllisiä ja joskus yllättäen syvällisiä.
Mikä tekee eetteröidyistä niin tehokkaita? Asiassa on kyse kemiallisista yhdisteistä. Näissä pienissä pulloissa on runsaasti erilaisia yhdisteitä, jotka toimivat yhdessä – ajatellaanpa termeeniä, estereitä ja niin kutsuttuja fenolisia aineita, joista on paljon puhuttu. Jokainen yhdiste vaikuttaa siihen, miksi joku voi tuntea olosi rauhallisemmaksi laventian haihottamisen jälkeen tai virkeämmäksi mentolin tuoksun kautta. Joitain tutkimuksia, kuten Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä julkaistuja, tukee osaltaan sitä, mitä monet ihmiset ovat kokemuksellaan kokeneet näillä kasvinuutteilla. Jokaisen eetteröidyn ainutlaatuinen seos määrää sen, miten se voi auttaa. Esimerkiksi tietyt seokset kohdistuvat päänsärkyyn, kun taas toiset tukevat parempaa ruoansulatusta. Tutustuminen siihen, mitä molekyylitasolla tapahtuu, auttaa jokaista hyödyntämään eetteröidiä tehokkaammin, olipa tavoitteena taistella unettomuutta, parantaa mielen selkeyttä tai löytää luonnollisia keinoja lievittää kipua.
Käsin valmistetut aromatuotteet ovat saatavilla monenlaisissa luonnollisissa tuoksuissa, jotka todella auttavat stressin vähentämisessä. Journal of Alternative and Complementary Medicinen julkaisemat tutkimukset osoittavat, että aromaterapiaa käyttäneillä ihmisillä oli selvästi alhaisemmat ahdistuksen tasot tutkimusjakson aikana. Laventeli ja frankinhamsteri erottuvat erityisen hyvin rauhoittavina. Tutkimukset tukevat tätä, osoittamalla kuinka nämä eteeriset öljyt voivat oikeasti rauhoittaa mieltä ja lievittää jännitystä. Kun joku hengittää näitä luonnollisia tuoksuja, se aktivoi aivoissa hajuaistin alueen, joka vaikuttaa tunteisiin ja auttaa luomaan sen rauhoittavan tunnetelman, jota kaikki etsivät löytääkseen jännitteistä.
Aromiahdistimen käyttö auttaa ihmisiä nukkumaan paremmin öisin. Näiden laitteiden hajun vapauttaminen tekee ympäristöstä rauhallisemman. Tutkimuksissa, joita on julkaistu NCBI:n toimesta, on todettu, että tietyt hajut, kuten kamomilla ja santahelsi, auttavat ihmisiä rentoutumaan helpommin ennen nukkumaanmenoa. Kun eetteriset öljyt leviävät huoneeseen, ne synnyttävät rauhallisen tunnelman, joka tekee päivän jälkeen helpommaksi rentoutua. Nukkumisaamuun liittyvät rutiinit tuntuvat vähemmän stressaavilta näiden rauhoittavien hajujen vaikutuksesta, ja suurin osa ihmisistä kokee nukkuvansa syvemmin ja virkeämpänä yleisesti ottaen.
Jotkut puhtaat aromiöljyt ovat melko vaikuttavia immuunijärjestelmän tukemisessa, mikä tekee niistä harkinnan arvoisia kaikille, jotka haluavat parantaa hyvinvointirutiinejaan. Tässä on esimerkiksi teeviskoöljy ja eukalyptusöljy, jotka torjuvat bakteereja ja viruksia useiden vuosien aikana tehtyjen tutkimusten mukaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä öljyt todella tehoavat immuunijärjestelmän tukemisessa. Kun influenssakausi alkaa, näiden luonnollisten tuotteiden käyttöönotto arkeen voi tehdä todellista eroa. Ihmiset huomaavat, että öljyjen käyttö auttaa pitämään haitalliset mikrobit loitolla. Suurin osa ihmisistä hajottaa ne kotonaan tai käyttää niitä ulkoisesti laimennettuina. Kumpikin tapa toimii tehokkaasti ja tukee luonnollisia kehon mekanismeja pysyä terveenä.
Hajuhöyryttimet ovat tulleet yhä suosituimmiksi niillä halutaan saavuttaa sekä toimiva että näyttävä tuote. Markkinoilla on nykyään tarjolla useita eri tyylikkäitä malleja, jotka vaihtelevat erittäin modernista minimalistisesta tyylistä vanhoihin, käsin valmistettuihin puumalleihin, joten jokainen kotidékorointia hakeva löytää itselleen sopivan. Kaupassa erottuvat erityisesti kaksi päätyyppiä: nebulisaattorit, jotka tuottavat hajua pelkällä ilmanpaineella ilman veden käyttöä, sekä ultraäänihöyryttimet, jotka sekoittavat öljyt veteen tuomaan miellyttävän viileän höyryn. Useimmat ostajat arvostavat erityisesti sitä, miten hajuhöyrytin näyttää huoneessa astuttaessa sisään. Sisustussuunnittelijat mainitsevat aina ulkonäön yhtenä tärkeimpänä asiakkaan kysymyksenä. Kaunis hajuhöyrytin ei ainoastaan sovi paremmin olohuonekalusteisiin tai makuuhuoneen asetelmiin, vaan se tekee myös koko aromaterapiasta miellyttävämmän tunteen.
Hyvän aromiöljylisäkkeen löytäminen pieniin tiloihin tarkoittaa seuraavien asioiden tarkastelua: kuinka kovaa se toimii, kuinka suuri se on ja toimiiko se oikeasti hyvin. Pienet lisäkkeet toimivat hyvin, koska ne täyttävät ilman tuoksulla ilman, että ne vievät arvokasta tilaa pöydiltä tai työtöiltä. Useimmat nämä pienen kokoiset laitteet toimivat melko hiljaa, joten ne eivät häiritse ketään, joka yrittää nukahtaa tai keskittyä työhön. Tiiviissä tiloissa asuvat henkilöt voivat valita mallin, joka on tehokas tuoksuvoimakkuudessa. Haluatko koko huoneen haisevan mukavasti? Aseta lisäke johonkin keskeiseen kohtaan, ehkä lähelle paikkaa, jossa ihmiset viettävät eniten aikaa, ja pidä ikkunoita hieman raollisina, jotta tuoksu leviää ympäri huonetta eikä jää vain yhteen nurkkaan. Verkossa olevat arviot auttavat myös paljon. Monet käyttäjät mainitsevat yllättävän hyvän laadun kompakteista malleista, joiden ulkonäkö vaikuttaa liian pieneltä, mutta jotka silti toimivat yllättävän hyvin.
Autoihin tarkoitetut aromaterapia-ominaisuudet antavat ihmisille mahdollisuuden nauttia eettereistä ajaessaan. Useimmat auton hajuhajottimet ovat pienikokoisia ja ne voidaan asettaa helposti juomapitjiin tai kiinnittää tuuletusaukoihin ilman, että ne vievät paljon tilaa. Mikä tekee niistä suosittuja? No, ne auttavat luomaan rauhallisen tunnelman auton sisällä, mikä on erityisen tärkeää pitkien ajomatkojen tai stressaavien aamukuljetusten yhteydessä. Turvallisuus on kuitenkin ensimmäisenä! Älä ylikuormita hajottimen öljymäärää tai käytä mitään, joka saattaa houkutella huomion pois tiestä. Ne, jotka käyttävät näitä laitteita, kertovat olostaan miellyttävämmäksi ja keskittymiskyvyn paraneen sen jälkeen, kun laitteen on asentanut autoonsa. Jotkut sanovat jopa, että laite muuttaa koko matkustamisen rentoutumisvaiheeksi eikä vain yhdeksi tehtäväksi päivän aikana.
Kotona aloittaminen itse tehtyyn aromaterapiaan voi olla varsin jännittävää. Jos joku haluaa sekoittaa omia aromeja ilman ongelmia, tarvitaan hyviä reseptejä ja tietoa siitä, miten aromeja laimennetaan oikein. Alkeisella seoksella on usein laventeli rauhoittavaa vaikutusta varten, ehkä sitruunaa, kun energia on laskenut, ja mentolia, jos joku tarvitsee keskittymisapua työskentelyyn. Muista aina sekoittaa voimakkaat aromeet ensin johonkin lievempään öljyyn. Jojoba toimii erinomaisesti, mutta myös makea manteliöljy käy hyvin. Useimmat pitävät 2-4 tippaa per 10 ml kantavaa öljyä, mutta kaikki ihon reaktiot eroavat, joten kannattaa aloittaa vähän. Alkajaiset voisivat hyvin tutustua varsinaisiin aromaterapia kirjoihin, osallistua verkkokursseille, joilla opetetaan tosiasiallisia menetelmiä, ja liittyä Facebook-ryhmiin, joissa kokeneet harrastajat jakavat tietoa siitä, mikä on toiminut ja mikä ei heidän keittiöissään.
Oikean diffuusorityypin ja eetterisen öljyn yhdistäminen tekee kaiken erotuksen, kun kyseessä ovat öljyjen terapeuttisten etujen saanti. Tällä hetkellä on tarjolla useita diffuusorivaihtoehtoja, joista jokainen toimii paremmin tietyllä öljylajilla. Otetaan esimerkiksi ulträännen mallit. Ne toimivat hyvin vesiliukoisilla öljyillä, kuten eukalyptus- ja sitruonaruoholla, koska ne tuottavat hienoa ja lempeää sumua ylikuumenematta öljyjen kautta. Päinvastainen pätee nebulisoiviin laitteisiin, jotka eivät itse asiassa tarvitse lainkaan vettä. Ne sopivat hyvin paksumpiin öljyihin, kuten santahattuun tai patchouliin, koska ne säilyttävät enemmän alkuperäistä tuoksumerkitystä. Ihmiset, jotka ovat kokeilleet tiettyjen öljyjen käyttöä sopivan diffuusorin kanssa, kertovat tuntevansa paljon rauhallisemmiksi istuntojen jälkeen, osa huomaa jopa parantuneen keskittymiskyvyn työskentelyssä. Monet mainitsevat, että kun yhdistelmä on oikea, tuoksu tuntuu rikkaammalta ja kestää myös pidempään.
EN
