EN
Kyllä, suurin osa aromaterian hajuhaiseista on turvallisia makuuhuoneessa, erityisesti ne ilman liekkiä, lämmitystä, vettä tai alhainen virrankulutus, jotka sopivat paremmin uniympäristöön. Tämä kuitenkin riippuu oikean tyyppisen laitteen valinnasta ja oikeasta käyttötavasta. Alla annan sinulle selkeän ja käytännönläheisen vastauksen useista näkökulmista: turvallisuus, suositellut tyypit, käyttöön liittyvät varotoimet ja ei-soveltuvat tilanteet.
Avainkysymys ei ole "voiko sitä käyttää?", vaan: Minkä tyyppinen hajuhai + mikä tuoksuvä oli + kuinka kauan käyttää
I. Turvallisimmat aromaterian hajuhait makuuhuoneeseen (suositeltu)
1. Liekkivapaat aromaterian hajuhait (turvallisimmat)
Esimerkkejä:
•Sementtinen tuoksuvä oljyhajuhai
•Sementtinen aromateriakivi/hajuhaitlohko, keraaminen hajuhai, tuoksuväoljyhajuhai levy.
Edut
Ei avotulta, ei virtalähdettä, ei melua. Luonnollinen ja lempeä tuoksu, ei ärsytä. Ihanteellinen uniympäristöön. Erityisen sopiva: Perheille, joissa on vauvoja ja pieniä lapsia, vanhuksille sekä herkille nukkuville
2. Ultratoninen aromateriadhyytin (turvallinen oikein käytettynä)
Tämä on yleisin tyyppi makuuhuoneessa.
Turvallisuusvaatimukset:
• Sisältää ajastimen/automaattisen sammutustoiminnon
• Käyttää matalakonsentraatiota olefiineja
• Pitää perustason huoneen ilmanvaihtoa ylläpitämällä
Edut:
• Tasainen hajuhajotus
• Säädettävä ajastin
• Lisää ilman kosteutta (ystävällinen kuiville ympäristöille)
3. Käytettävät tai paikalliset hajuhajotustuotteet
Esimerkiksi: oljyhihnavenyt ja ranneke , yöpöytäaromaterapikepat, aromaterapiahauduttimet
Edut
• Vähäinen oljyn käyttö
• Ei vaikuta huoneilman laatuun
• Yksilöille erittäin säädettävissä
II. Suositukset aromaterahajottimien turvallisesta käytöstä makuuhuoneessa (erittäin tärkeää)
1. Käytä vähän hajusteöljyä.
• Hajottimen käyttö makuuhuoneessa: 2–4 tippaa on riittävä määrä.
• Mitä kevyempi tuoksu, sitä paremmin unta edistää.
• Liian voimakas tuoksu voi aiheuttaa huimausta ja vaikuttaa hengittämiseen.
2. Valitse sopivat uniin tehostuvat öljyt.
Suositeltavaa:
Laventeli, Makean oranssi, Roomalainen kaneli, Bergamiitti (pieni määrä)
Ei suositella käytettäväksi ennen nukkumista:
Mentoli, Yrttä, Eukalyptus, Tehdertee (voimakas tuoksu)
3. Älä levittää hajua jatkuvasti koko yön ajan.
Oikea menetelmä
• Levitä 30–60 minuuttia ennen nukkumisaikaa.
• sammuttaa automaattisesti nukahtumisen jälkeen.
• tai käytä liekkiäöntä hajulaitetta vain ennen nukkumista.
4. Vältä avoimen liekin käyttöä hajuhoidossa.
esim. tuoksuheru, alkoholia polttavat hajulamput.
Makuuhuoneet aiheuttavat tulipalovaaran eivätkä niitä suositella.
5. Erityisryhmien tulee olla varovaisia.
Seuraavien ryhmien tulee ottaa erityisiä varotoimenpiteitä käytön ennen: vauvat, raskaana olevat naiset, asmaattiset tai hengitystieherkät ihmiset sekä lemmikit (erityisesti kissat).
Suositellaan öljyvapaiden tai erittäin matalakonsentraatiolaisten hajukaasuttimien käyttöä.
III. Milloin aromaterian hajukaasutinta ei tule käyttää makuuhuoneessa?
Lopettaa välittömästi käytön, jos ilmenee seuraavia oireita: pyörtyminen, pahoinvointi, kurkkukipu, yskä, rintakipu tai unenlaadun heikkeneminen.
IV. Tiivistelmä
✔ Aromatyyliä levittävät laitteet ovat turvallisia käyttää makuuhuoneessa.
✔ Suositeltavaa: liekkitön, matalakonsentraatioinen, ajastettu hajukaasuutus.
✔ Tärkeämpää kuin hajukaasutin on hajuöljyn valinta.
✔ Mitä kevyempi tuoksu, sitä suotuisampi se on syvään uneen.